Pesquisa mostra que o estresse pode levar ao infarto
Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, provou a ligação direta do alto índice de estresse com infartos em pessoas jovens.
Durante o estudo, foi verificada grande produção de glóbulos brancos em períodos estressantes. Essas células de defesa, quando em excesso, podem acumular nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo e aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Existe ainda outro fator negativo: em situações de estresse, a defesa do organismo libera hormônios como adrenalina e noradrenalina. Eles reduzem o calibre dos vasos sanguíneos, aumentam a pressão e a frequência cardíaca. Num ciclo arriscado que pode culminar no infarto.
Especialistas alertam para sinais que devem ser observados, como cansaço, desânimo, fadiga constante, dificuldade de concentração e irritabilidade. Eles demonstram um nível de sobrecarga que ocasiona doenças físicas.
A prevenção parece simples, mas está vinculada à criação de hábitos de vida mais saudáveis. Um desafio para sociedade atual. Recomenda-se a prática de atividades físicas (pelo menos três vezes por semana), alimentação equilibrada e sono de qualidade (no mínimo oito horas por noite).
O acompanhamento da saúde mental também é essencial. Afinal, mente sã, corpo são.
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