Como ter mais energia e disposição no dia a dia?
A falta de disposição/energia para as atividades do dia a dia é queixa recorrentes nas consultas médicas. E o problema tem atingido cada vez mais pessoas jovens, a partir dos 30 anos. As causas podem ser inúmeras, mas o Dr Mais separou três delas que devem ser investigadas nestas situações:
- Problemas hormonais
- Ansiedade excessiva
- Quantidade indevida de sono noturno
Qualquer um dos fatores acima, associado a uma rotina inadequada, como alimentação desbalanceada e falta de atividades físicas, vai resultar na redução de energia para realização de tarefas básicas, como o trabalho e autocuidado.
Muitas vezes, o problema pode ser revertido com mudanças de hábitos, mas alguns casos exigem intervenções médicas com tratamentos adequados.
Por isso, se você tem sentido cansaço anormal, falta de disposição para atividades rotineiras, agende uma consulta on-line com nosso clínico geral e faça uma avaliação. Quanto mais rápido o problema for tratado, menores serão as consequências para o paciente.
Pois é importante lembrar: a falta de energia também pode gerar outros problemas. Fadiga crônica, dificuldade de concentração, irritabilidade, diminuição da imunidade, aumento do estresse e ansiedade são alguns deles.
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